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人妻中文字系列无码专区 等闲食用蓝莓可裁减患失智症的风险

发布日期:2022-05-16 09:26    点击次数:58

  

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陈腐的格言说,“逐日一苹果,大夫隔离我”(An apple a day keeps the doctor away)。一项新计划标明,一种不同的生果对你的健康也有潜在的平正。

辛辛纳提大学5月10日音尘

由辛辛纳提大学(University of Cincinnati)的 Robert Krikorian 博士教授的计划人员发现,在某些中年人群的平方饮食中添加蓝莓可能会裁减晚年患失智症的几率。该计划着力最近发表在《养分素》(Nutrients)杂志上。

计划于2022年4月13日发表在《Nutrients》(最新影响因子:4.546)杂志上

计划才调

Krikorian 说,他的团队多年来一直在计划浆果对阿尔茨海默病和失智症风险较高的人的益处。

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天然与其他浆果和植物(如红甘蓝)并莫得竣工不同,但 Krikorian 说蓝莓含有卓绝高水平的微量养分素和称为花青素的抗氧化剂。Krikorian 说,花青素赋予蓝莓同名的颜料,还有助于保护植物免受过度发射、传染性病原体和其他恫吓。

 

Krikorian 说,这些匡助蓝莓生涯的相通特质也为人类带来了平正,举例减少炎症、改善代谢功能和增强细胞内的能量产生。

Robert Krikorian 造就

Krikorian 先前教授的浆果计划主要针对老年人群,但通过这项计划人妻中文字系列无码专区,该团队但愿计划中年人,以便专注于注意失智症和裁减风险。

 

Krikorian 解释说,美国约有 50% 的人在中年支配出现胰岛素违反,等闲称为糖尿病前期。他说,糖尿病前期已被证据是慢性疾病的一个危机身分。

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“咱们在之前对老年人的计划中洞悉到蓝莓的领略益处,并觉得它们可能对患有胰岛素违反的年青人灵验,” 辛辛纳提大学医学院神经病学和行动神经科学系格局学部主任、名誉造就 Krikorian 说,“阿尔茨海默病,就像扫数慢性虚弱疾病相同,从中年开动,经过多年的发展。”

计划细节和着力

计划人员招募了来自辛辛纳提地区的 33 名年齿在 50 至 65 岁之间的超重、糖尿病前期患者,并提神到跟着年齿的增长而出现隐微的系念力下跌。Krikorian 说,这一人群晚年患失智症和其他常见疾病的风险加多。

 

在 12 周的技术里,患者被条款不吃任何种类的浆果生果,除了每天一包与水羼杂的补充粉,并在早餐或晚餐时食用。一半的参与者得到的粉末含有十分于半杯完美的蓝莓,而另一半人得到的是安危剂。

 

参与者还选择了测试,这些测试测量了虚弱和晚年失智症患者的某些领略才调下跌,举例职责系念、格局生动性和自我甩手等实施功能。

 

Krikorian 说,蓝莓调养组的人在依赖实施甩手的领略任务方面推崇出改善。

 

“这很较着,因为在学习和系念进程中减少了无关信息的骚扰,” Krikorian  解释说。

 

蓝莓组的患者空心胰岛素水平也较低,这意味着参与者的代谢功能得到了改善,而且大致更容易地松手脂肪来获得能量。

 

Krikorian  说,蓝莓组推崇出更高进度的线粒体解偶联,这是一种细胞进程,与更长的寿命和减少的氧化应激相干。氧化应激会导致疲劳和系念力减退等症状。

“临了一项发现是探索性的,但指出了一种道理的、潜在的蓝莓益处机制,”他说。

 

预测畴前,Krikorian 说他有兴致更好地了解蓝莓有助于升迁领略才调和代谢功能的真确机制。但现在计划的主要实验是,在有风险的中年人饮食中按时补充蓝莓可能会裁减晚年患失智症的契机。

 

“样本量少是这项计划的一个较着局限,重现这些发现相配伏击,尤其是其他计划人员,” Krikorian 说, “与此同期,按时食用蓝莓可能是个好认识。”

创立于1819年的辛辛纳提大学

参考文件

Source:University of Cincinnati

Regular blueberry consumption may reduce risk of dementia, study finds

Reference:

Krikorian, R.; Skelton, M.R.; Summer, S.S.; Shidler, M.D.; Sullivan, P.G. Blueberry Supplementation in Midlife for Dementia Risk Reduction. Nutrients 2022, 14, 1619. https://doi.org/10.3390/nu14081619

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